Фут массаж– это массаж, затрагивающий локальную область человеческого тела: стопы и нижнюю треть голеней.
Ноги человека, особенно его стопы, ежедневно испытывают колоссальную нагрузку во время стояния, хождения, бега. К сожалению, многим современным людям знакомо понятие «усталость» ног – вечерние отеки, тяжесть. Данную проблему фут массаж решает очень эффективно. Но его применение этим не ограничивается.
Еще врачи древности предположили, что на стопах находятся рефлексогенные зоны, воздействуя на которые, можно изменять работу всего организма в целом. Схемы проекции внутренних органов на подошвы стоп были разработаны на Востоке очень давно и современные исследования их подтверждают.
Возможности метода
Фут массаж стимулирует кровообращение в стопах, голенях, улучшает трофику тканей, облегчает ток лимфы. Это его непосредственное действие. Опосредованно, путем тщательной стимуляции точек проекции внутренних органов достигается рефлекторное воздействие на них. Например, прорабатывая во время массажа зону проекции желчного пузыря и печени, мастер может добиться улучшения их работы, нормализации желчеотделения.
После сеанса пациент обычно чувствует приток сил и энергии, что объясняется общим гармонизирующим воздействием фут-массажа на нервную систему.
Регулярные курсы способствуют повышению защитных иммунных сил организма, естественному восстановлению здоровья. Кроме того, обладая знанием рефлексогенных зон стопы, опытный мастер может использовать фут массаж и с диагностической целью. Локальная болезненность определенных точек стопы часто свидетельствует о поражении того или иного органа.
Методика проведения
Фут-массаж осуществляется в положении пациента полулежа на удобном кресле или кушетке с подголовником. Сеанс массажа может быть объединен с сеансом ароматерапии – мастер использует определенные ароматические масла по показаниям. Перед сеансом применяют ножные ванны, с целью очищения кожи и общего расслабления.
Массажные движения включают в себя привычные приемы – растирание, круговое разминание, постукивание (для этого могут применяться специальные массажные палочки).
Во время сеанса обязательно массируются обе стопы в одинаковом объеме. Средняя продолжительность качественного фут-массажа – около одного часа.
Показания для фут массажа
1. Хроническая венозная недостаточность 1-2 степени
10. Нарушения кровообращения в голенях и стопах, вызванные атеросклерозом сосудов, сахарным диабетом
11. Головные боли, мигрени
12. Отеки ног, связанные недостаточностью кровообращения, лимфостазом
Ограничения по применению фут массажа.
Фут массаж не рекомендуется применять пациентам с выраженными формами варикозной болезни вен, сопровождающимися венозной недостаточностью 3-4 степени, тромбофлебитами.
Не показана данная методика людям, имеющим грибковые заболевания стоп. С осторожностью стоит проводить массаж лицам, страдающим нарушениями ритма сердца, ишемической болезнью.
Также фут массаж не рекомендуется делать беременным женщинам, а также женщинам во время менструаций.
Перед процедурой стоит воздержаться от приема пищи минимум на один час.
ЧОУДПО