ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ШИАЦУ

Японский массаж или массаж Шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание) - это метод лечения надавливанием пальцами.

Основы учения о данном методе массажа носят эмпирический характер. Человек, уставший от чего-либо, например от продолжительной спортивной игры, сидения у телевизора или длительного печатания на машинке, инстинктивно растирает или массирует ту часть тела, которая болит, сведена судорогой или онемела.

В большинстве ручных терапевтических методов (например, традиционный массаж или японский амма) эффект, обычно заключающийся лишь в восстановлении движений в какой-либо части тела, является более поверхностным, чем при глубоком воздействии, достигаемом при прямом надавливании подушечками больших пальцев по методу Шиацу . Широко применяемый в настоящее время в Японии метод Шиацу  трактуется министерством здравоохранения Японии следующим образом: японский массаж Шиацу является таким видом лечения, при котором пальцы рук и ладони используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья. Он также способствует лечению при определенных болезнях.

Японский массаж оказывает не только лечебное действие, но и предусматривает психическое сосредоточение пациента, подвергаемого лечению, что стимулирует защитные силы организма, необходимые для профилактики заболеваний.

Изучив этот метод массажа Шиацу каждый может проводить простое лечение, направленное на устранение усталости, болевых ощущений а плечах, пояснице, зубной боли, повышенного артериального давления и даже ночного недержания мочи как у других людей, так и у самого себя.

Техника японского массажа Шиацу

Активное участие рук в шиацу повышает лечебный эффект, стимулируя кровообращение под пальцами и предотвращая застой крови в других частях тела.

Интенсивное воздействие на кончики пальцев при японском массаже Шиацу, стимулируя прилив крови к рукам, благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью.

Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом Шиацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание подушечкой пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи. Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травматизации ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода за ними.

Никогда не надавливайте на тело пациента концом пальца, а производите жесткое надавливание подушечками пальцев, перенося на них тяжесть вашего тела. Степень давления зависит от симптомов и состояния больного, но ваша поза должна всегда быть такой, чтобы вы, если это необходимо, смогли приложить всю массу своего тела. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом пациента должна приблизительно соответствовать площади чернильной отметки на бумаге при снятии отпечатков пальцев.

Чтобы достичь необходимого эффекта, лечение следует начинать с последовательного надавливания на все точки Шиацу, а затем соответственно характеру жалоб больного, использовать дополнительные точки. При определенных заболеваниях особо воздействуют на точки Шиацу, расположенные вблизи от пораженной части тела, но иногда воздействие на отдаленные области также приносит значительное улучшение.

Опыт свидетельствует о действенности японского массажа при надавливании на, казалось бы, независимые друг от друга части тела, и практическая медицина подтверждает это. Длительность разового давления на точку при проведении японского массажа составляет от пяти до семи секунд, за исключением точек в области шеи, воздействие на которые методом Шиацу не должно превышать трех секунд. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.